今日の体重
55.8kg、いつも通り。
昨日大量のナンを食べましたがどこかに消えました。
マッサージオイルを買いました
結論から言うと、最高です。
マッサージやリラックスしたい方におすすめできます。
Amazon: SAKURA&NATURAL マッサージオイル 300ml オレンジスイート
コメヌカ油にいい香りがついたマッサージオイル。
費用対効果が良さげ。
モノとしてはイナーメのアップオイルと比較するとかなり粘度が高め。
保湿効果は最強クラス、肌荒れにも効きそうです。
サイクリストならイナーメと比較した方がわかりやすいよね。
あと、香りは薄いですが300mlで2000円なのでお得感しかない。
イナーメが30mlで1600円、こっちは10倍だぞ10倍！
脚に２プッシュ塗ってマッサージするとほのかな香りと暖かい感じに包まれてリラックスできます。
昨日のイケゴリパークの夜にマッサージしたら数分で副交感神経優位になって寝落ちしそうになりました、最高です。
（でもネチョるのでそのまま寝るとパジャマが犠牲に）
〜トレーニングした日の寝る前にマッサージでリラックス〜
なんてプチ贅沢いかがでしょうか。
今日のZwift
Box Hillを3回登るいい感じのレースを発見。
僕みたいなクライマーが戦えそうなコースレイアウトです。
40kmで650m up
楽しそうなレースを発見しました。
参加者もAカテで25人以上いたので楽しみです。
30分ほどBペーサーで体を温めておきます。
いざ本番！
すごい人数だ。
Aだけで34人、全体で100人超え！
Tour of Watopia以来の大人数
燃えるぜ〜
１週目
スタートと同時に謎の挙動に。
横向いてるって！
事故だよ事故！
1週目はほとんど前を引いてそのままBox Hill（3km 136m 4.4%）へ。
Box Hillも6倍で先頭引きます。
ちぎれろ！ちぎれろ！
集団を引き切って…Box Hill完了！
一人15秒先に逃げたけど超人かな？
２週目
2週目のBox Hillは集団内でぬくぬくします。
ずっと5.5倍…
ぬくぬくの強度ではない。
MAX5.5倍くらいでのんびりしてたら突然アタックが！
1分7倍以上で追いかけます。
心臓が壊れちゃう！！！
この後はダウンヒル〜３週目開始まで集団の５番手くらいに入ってで回復します。
３週目
序盤の平坦ですが、おや？離れてる？
4倍出ないくらいで踏んでたら1秒飛び出した。
様子見していたら差が開いていく、逃げてる？
追いかけてこないのかな？
Box Hill手前の登りでアタックかけてみる。
しめしめ。
集団は10倍で追いかけてくる、脚を使わせるのに成功だ！
集団がスプリントしながら追いかけてくる…判断が遅い👺
Box Hillの手前で捕まったので休んでおきます。
最後のBox Hill
よしいくぞ！
先頭鬼引きヒルクライム
おらあ！ついてこいや！
ゴールが見えた！スプリント開始！
最後だ！叩き込め！！
あれ？終わらない？
あっ
ゴールの場所間違えた！😭
真のゴールはゴールゲートの500m先にありました。
無念！
結果
ガバした結果10位に落ちました。
平均5倍出てるからいっか！
トレーニングトレーニング！
ログです、Box Hill以外にもちょいちょい踏んでたみたいです。
TSS100貯めたので実質優勝です。
お風呂に入って仕事へGO！
また明日もよろしくお願いします。
たたみすサイクリング 
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